इम्युनिटी बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये
ड्रिंक्स
+ गाजर और चुकंदर का जूस– इसका मिश्रण विटामिन ए,
सी और ई और आयरन और कैल्शियम से भरपूर होता है।
सूजन से लड़ने के साथ-साथ ये जूस आपकी इम्युनिटी को
बढ़ाने में मदद कर सकता है
+ ग्रीन जूस – पत्तेदार हरी सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर
होती हैं। इनका नियमित रूप से सेवन किया जा सकता है।
ये वजन कम करने में भी मदद कर सकता है। आप पालक,
लेट्यूस या केल के साथ जूस बना सकते हैं
